• ZUMBA- PROWADZI KAROLINA
  
• PILATES-PROWADZI DOMINIKA
• BPU- PROWADZI DOMINIKA
• BRZUCHOMANIA- PROWADZI DOMINIKA

„Podobno są nałogi, które warto mieć… i tym właśnie jest dla mnie ZUMBA..” Pełna pozytywnej energii, spontaniczna, otwarta. Swoim uśmiechem i ogromnym zaangażowaniem motywuję wszystkich do maksymalnego wysiłku i efektywnego treningu.

Uwielbiam aktywny tryb życia – pływanie, taniec, capoeira, zumba. Jestem instruktorem rekreacji ruchowej – fitness nowoczesne formy ruchu. Nieustannie staram się podnosić swoje kwalifikacje poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach, warsztatach, a także konwencjach fitness. Od czterech lat trenuje capoeira, tam zrodziło się moje zamiłowanie do tańca- samba. Kiedy pojawiła się zumba w Polsce od razu ją pokochałam – eksplozja energii, radość, zabawa, gorące latynoskie rytmy salsy, samby, merenge, reggaetonu, cumbii, bachaty – to mój żywioł!

Aktualnie ukończyłam szkolenie Zumba Basic 1, w najbliższym czasie zamierzam ukończyć szkolenia Zumba Basic 2 i Zumba Toning i Zumbatomic w celu podnoszenia swoich kwalifikacji z zakresu zumba.

ZUMBA

Intensywna godzina spalania kalorii! ZUMBA to najprościej fitness połączony z tańcem, który poprzez zabawę kształtuje sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami.

Zumba to połączenie różnych stylów tanecznych: merengue, salsa, cumbia, reggaeton, samba, mambo, cha-cha, rumba, twist, sztuki walki, elementy Bollywood i wielu innych. Na tych zajęciach poruszysz swoje ciało. Afrykańskie i latynoskie rytmy dla każdego! Jeśli chcesz zadbać o swoją kondycję, a także poruszyć swoje ciało to są idealne zajęcia dla Ciebie! J Możesz dołączyć do grupy w każdej chwili.

Zumba jest przeznaczona dla wszystkich niezależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych lub doświadczenia w tańcu lub fitnessie, gdyż łatwo ją dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości.

Zumba to:

ü  Świetna zabawa! – uczestnicy dobrze się bawią nie zdając sobie sprawy, że ćwiczą.

ü  Inność! – muzyka, kroki, ruch, program zajęć.

ü  Łatwość! – przeznaczona jest dla każdego.

ü  Efektywność! – modelowanie ciała i osiągnięcie pożądanej sprawności fizycznej.

Dominika Rusinek
Fitness jest dla niej pasją, elementem każdego dnia. Jest osobą otwartą na różne formy fitness, ale najbardziej ceni Pilates i Jogę. Poprzez udział w szkoleniach i konwencjach wciąż stara się rozwijać swoje umiejętności oraz podnosić kwalifikacje. Zawsze  nawiązuje dobry i przyjazny kontakt z osobami ćwiczącymi oraz chce nauczyć je świadomego wykonywania każdego ruchu. Pragnie także pokazać ćwiczącym że fitness to nie tylko sposób na zdrowe ciało i zgrabną sylwetkę, ale także sposób na dobre samopoczucie i świetny humor.
Ceni fitness przede wszystkim za uniwersalizm – każdy, niezależnie od swojej kondycji fizycznej jest w stanie znaleźć zajęcia, które będą dla niego odpowiednie i sprostają jego oczekiwaniom.